Retrouver équilibre et vitalité grâce à l’Ayurveda
L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, propose une approche globale de la santé fondée sur l’équilibre du corps, du mental et de l’environnement dans lequel ils évoluent. Je vous accompagne à travers deux portes d’entrée complémentaires : la consultation, pour comprendre votre fonctionnement et repartir avec des clés concrètes, et le massage Abhyanga, pour ressentir cet équilibre directement dans le corps.
Ce qui distingue mon accompagnement est l’alliance de dix années d’étude profonde de l’Ayurveda et d’une approche à la fois précise, pédagogique et profondément humaine. Mon rôle est de traduire les principes ayurvédiques en gestes concrets, accessibles et réellement applicables dans votre vie quotidienne à Paris ou ailleurs.
Lors de nos séances, votre profil, votre hygiène de vie, votre alimentation et votre rythme personnel sont observés avec attention. Ensemble, nous mettons en place des ajustements simples, cohérents et réalistes, qui s’inscrivent dans votre réalité plutôt que de l’opposer.
Cette approche permet notamment de prévenir les déséquilibres, d’améliorer la digestion, le sommeil, la gestion du stress et la vitalité globale.
Chaque consultation devient un espace d’écoute, de clarté et de transmission, pensé pour vous aider à vous reconnecter à votre intelligence corporelle et à avancer vers une santé plus consciente, durable et profondément alignée avec votre nature.
1h15 à 2h · Paris 14e ou en ligne
Un temps d’écoute approfondi pour identifier votre constitution et vos déséquilibres. Vous repartez avec un protocole personnalisé.
Disponible en consultation initiale et en consultation de suivi
Consultation + massage Abhyanga · Paris 14e uniquement ou Issy-les-Moulineaux
La consultation révèle votre terrain, le massage vous le fait ressentir. La façon la plus complète de découvrir l’Ayurveda, en deux rendez-vous à quelques semaines d’intervalle.
1h · Paris 14e ou Issy-les-Moulineaux
Le grand massage traditionnel de l’Ayurveda, à l’huile chaude, de la tête aux pieds. Rythme, intensité et choix de l’huile s’adaptent à votre état du moment.
je ne propose que des massages pour les femmes - hommes sur recommandation
Qu'est-ce qu'une consultation ayurvédique ?
L’Ayurveda s’adresse à toutes et à tous. Plus qu’une approche thérapeutique, c’est un véritable soutien pour l’hygiène de vie. Que vous cherchiez à améliorer votre énergie, votre sommeil, votre digestion, votre concentration ou votre sérénité, il propose des outils simples et durables pour prendre soin de vous au quotidien.
C’est une démarche de transformation douce : en écoutant le corps et en ajustant son rythme, on redécouvre une vitalité naturelle et un rapport plus harmonieux à la vie.
Merci pour ta disponibilité et ton soutien. Je suis vraiment ravie d'avoir croisé ton chemin ! Pour info, j'ai déjà perdu 2,2 kg !
Petit bilan des 3 semaines de mon protocole, mon ventre a bien dégonflé, j’ai l’impression de ne plus avoir cette sensation de faim permanente. Je dors beaucoup mieux !
Je pensais justement te donner quelques nouvelles, juste pour te dire que je suis complètement sur pied depuis maintenant 10 jours. Dès quelques jours suivant nos échanges ! Plus de douleurs, ni de maux de tête et un bon sommeil.
Ce qui distingue mon accompagnement, c’est l’alliance de dix années d’étude de l’Ayurveda et d’une approche à la fois précise, pédagogique et profondément humaine. Mon rôle est de traduire des principes parfois complexes en gestes concrets, accessibles et réellement applicables dans votre quotidien.
Une première consultation d’environ 1h15
Ce qui vous occupe à l'instant T, votre rythme de vie, vos habitudes et d’éventuels déséquilibres sont observés avec attention. Votre histoire et votre énergie du moment sont écoutées pour comprendre ce qui demande réellement à être rééquilibré.
Une feuille de route personnalisée
À l’issue de la séance, vous recevez des recommandations construites selon les principes de l’Ayurveda : conseils alimentaires adaptés à votre constitution, rituels du matin ou du soir, respirations, plantes traditionnelles, gestes d’auto-soin et séquences de yoga faciles à intégrer. L’objectif n’est jamais de bouleverser votre mode de vie, mais d’installer des ajustements progressifs et réalistes.
Des séances de suivi
Elles permettent d’affiner vos recommandations selon les saisons, l’évolution de votre énergie et vos besoins du moment, pour cultiver une relation plus consciente et durable avec votre corps.
Une heure pour revenir dans votre corps
L’Abhyanga est le grand massage traditionnel de l’Ayurveda. Pratiqué à l’huile chaude, de la tête aux pieds, il enveloppe le corps de gestes fluides et profonds qui apaisent le système nerveux, dénouent les tensions et ravivent la circulation de l’énergie vitale, le prāṇa.
En Ayurveda, l’huile nourrit autant qu’elle détend. Avant chaque massage, un court échange me permet de sentir votre état du moment, pour adapter le choix de l’huile, le rythme et l’intensité des gestes : plus lents et ancrants quand vous vous sentez dispersé, plus doux quand vous êtes sous pression, plus dynamiques quand le corps se sent lourd.
Pour moi, le toucher est un espace de présence et de sécurité, où la force et la douceur se rencontrent. Un moment pour ralentir, respirer et se sentir à nouveau entier.
Massage sans visée médicale.
Tout ce que vous devez savoir avant votre consultation d’Ayurveda à Paris.
Une consultation ayurvédique à Paris (ou en ligne sur demande) permet d’identifier votre constitution, de comprendre d’éventuels déséquilibres et de recevoir des recommandations personnalisées : alimentation, hygiène de vie, rituels, plantes, respiration ou mouvements de yoga. C’est un accompagnement global qui vise à rééquilibrer votre énergie et améliorer votre bien-être au quotidien.
Aucune préparation spécifique n’est nécessaire. Vous pouvez simplement venir comme vous êtes, avec l’envie d’explorer votre fonctionnement. Si vous le souhaitez, vous pouvez noter vos habitudes alimentaires ou de sommeil, mais cela n’est pas obligatoire : tout est clarifié ensemble pendant la consultation.
Une première consultation ayurvédique à Paris (ou en ligne sur demande) suffit pour repartir avec une feuille de route personnalisée. Toutefois, un suivi régulier, souvent tous les trois mois, permet d’ajuster les recommandations, d’accompagner les changements saisonniers et de soutenir un rééquilibrage durable, en cohérence avec les principes de l’Ayurveda.
C'est très conseillé, même si le massage peut se réserver seul : un court échange en début de séance me permet de l’adapter à vous. Si vous souhaitez un soin vraiment personnalisé et des clés pour la suite, la formule Découverte Ayurveda associe les deux.
Le massage se pratique sur table, à l’huile chaude, avec une serviette pour préserver votre intimité. Prévoyez de venir sans maquillage si possible, et de garder un peu de temps après la séance pour laisser le corps intégrer le soin. L’huile nourrit la peau en profondeur : l’idéal est de ne pas vous doucher tout de suite.
Le massage est déconseillé en cas d'inflammation dans le corps : fièvre récente, infection, problème de peau aigu, blessure récente ... En cas de doute ou de traitement médical en cours, parlez-en avec votre médecin avant de réserver.
Oui, les consultations peuvent se faire en visio sur demande. Les massages, eux, ont lieu à Paris 14e ou à La Maison The New Cool, à Issy-les-Moulineaux.