Une pratique du Yoga vivante et inspirée par l’Ayurveda pour renouer avec ton rythme intérieur
Le Yoga que je transmets est une voie de retour vers Soi. Une exploration de l’harmonie intérieure à travers le souffle, le mouvement juste et la conscience du corps. C’est une pratique vivante qui nous apprend à écouter plutôt qu’à forcer, à vivre pleinement plutôt qu’à performer.
Dans chaque séance, j’invite à l’ancrage, à la présence, à l'effort juste et à la rencontre avec ce qui est. À travers chaque techique pratiquée, nous réapprenons à habiter notre corps comme un lieu de sagesse, d’équilibre et de douceur.
Guidée par la philosophie du Yoga et la connaissance subtile de l’Ayurveda, ma pédagogie s’adapte à chaque personne et à chaque saison de vie. Je crois en un yoga bienveillant et accessible qui soutient la transformation intérieure avec justesse.
Je propose différents espaces de pratique pour permettre de trouver son propre rythme : des cours collectifs à Paris, des cours privés personnalisés, et des séances en ligne. Chaque rencontre est une invitation à renouer avec l’essentiel : la paix, la vitalité et la joie simple d’être.
Pratiquer le Yoga, c’est apprendre à habiter sa vie autrement. C’est retrouver un espace de clarté et d’équilibre au milieu du mouvement constant de la vie. À travers les postures, le souffle et l’attention, nous développons une conscience fine du corps et du mental, qui se traduit dans le quotidien par plus de calme, de stabilité et de vitalité.
Le Yoga agit comme une ressource : il aide à apaiser le stress, à libérer les tensions et à rétablir une circulation fluide de l’énergie. Il nous reconnecte à notre force intérieure tout en cultivant la douceur nécessaire pour accueillir les cycles de la vie. Peu à peu, la pratique devient un ancrage, un moyen de se recentrer et de se sentir pleinement vivant·e.
Mon rôle est d’adapter chaque cours de yoga à Paris pour que chacun·e puisse en faire une expérience concrète et nourrissante. Grâce aux principes de l’Ayurveda, j’ajuste les pratiques selon la saison, l’énergie du jour ou le besoin du moment : parfois plus dynamiques, parfois plus introspectives, toujours au service de l’équilibre intérieur.
Ce Yoga n’est pas une performance, mais un chemin d’écoute. Un espace où l’on apprend à ralentir, à se connaître et à transformer son rapport à soi. Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, tu trouveras ici une pratique accessible, vivante et profondément humaine — un Yoga qui t’accompagne au-delà du tapis, dans la vie quotidienne.
Je propose des séances à Paris et en ligne, totalement adaptées à vos besoins
Mes élèves en parlent mieux que moi ...
Marie est une merveilleuse professeur, passionnée par son métier, bienveillante et à l’écoute de ses élèves. Ses cours, toujours de qualité, sont pour moi de vrais moments de bonheur et de douceur ! Merci de me guider sur le chemin de la paix intérieure et de la découverte du Soi.
Mon cours avec Marie est devenu mon rdv incontournable de la semaine. J’aime absolument tout dans cette pratique: l’attention portée à la respiration et aux alignements, la construction du cours, la conscience de pratique dans laquelle Marie sait nous amener. Enfin, l’humilité et la bienveillance de Marie sont un vrai cadeau pour ses élèves !
Le stage de yoga avec Marie était comme un arrêt dans le temps. Marie a guidé cet atelier avec une bienveillance et une douceur extrême, nous encourageant à lâcher-prise. J'ai pu, à la fois, me nourrir de l'énergie de groupe tout en créant mon propre espace de détente. La durée de l'atelier était idéale pour s'immerger dans l'esprit du yoga. La relaxation à la fin était un régal. J'en suis sortie apaisée, dans mon mental comme dans mon corps.
Mes cours de yoga à Paris sont pensés comme des parenthèses de respiration chaque semaine au cœur de la ville. Nous y cultivons la présence, la force tranquille et la fluidité du mouvement. Chaque pratique est guidée par l’intention d’un yoga vivant et accessible, nourri par la sagesse de l’Ayurveda et l’envie de retrouver une harmonie durable entre corps et esprit.
8h - Munnshala Yoga
18h00 - QEE (Paris 15)
19h30 - Oly Be (Paris 14)
19h05 - Oly Be (Paris 15)
12h30 - Oly Be (Paris 14)
19h45 - Yoga Village (Paris 17)
12h30 - Munnshala Yoga
18h30 - Oly Be (Paris 11)
18h30 - Oly Be (Paris 14)
10h - Oly Be (Paris 10)
18h - Yoga Village (Paris 2)
12h30 - Munnshala Yoga
18h - Oly Be (Paris 12)