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Pratiques posturales

Pratique autour de Mula Bandha - "retour à la racine"
Hatha Yoga
Pratique autour de la profondeur
Faire le lien entre le souffle et les postures
Vinyasa express
Vinyasa -Confiance et détermination
Vinyasa - faire circuler pour energiser
Hatha - Trouver la puissance dans le souffle
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Méditations

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Talk - Le concept de routine dans le Yoga et l'Ayurveda
Talk - L'utilisation des huiles en Ayurveda

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